Je vous propose de simplement de venir partager un moment bien être et de tester cette formidable discipline de santé et de bien être.

Approche simplifiée de  différentes pratiques en Qi Gong. Le site est ombragé et en exterieur. Sortie annulée  ou déplacée si la météo est mauvaise.

sur inscription

Seance sur Villetelle 34

Enseignante en QI Gong, j'aborde plusieurs Qi gong, et vous ferais découvrir un éventail pour ressentir la philosophie de cette activité. Art énergétique, gymnastique douce et pilier de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est une formidable discipline de santé qui agit tant sur les sphères physiques, cognitives qu'émotionnelle, pour des instants de pure zénitude. 

Les mouvements sont doux, lents, et fluides, toujours synchronisés avec la respiration. La discipline comprend des mouvements doux, des postures statiques, des exercices en Qi Gong méditatifs, des enchaînements de mouvements, un travail énergétique, des exercices de respiration ciblés, une mobilisation toujours présente du souffle, et un travail de concentration et de conscience sur ce qu’il se passe à l’intérieur et à l’extérieur du corps, notamment par des Yi Gong (YI = intention, Gong = travail). Les séances d'été se  passent debout.

Prévoyez une tenu souple et confortable. 

Et si vous veniez arrêter le temps avec nous ?