Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose une séance de Qi Qong en compagnie de Christelle énergéticienne Zen Shiatsu.

Une séance de 45 mn assis.

Vêtements confortables, bouteille d'eau, natte ou serviette pour le sol.

Un moment de partage libre et convivial.

Tout public des plus jeunes au plus âgés.

*Participation libre

Les bienfaits du Qi Gong :

Une séance dure 45 minutes. Elle repose sur un dosage d'exercices statiques et dynamiques sollicitant en douceur les différentes partie du corps. Chacun d'eux produit un effet particulier, à la fois physique et mental. (favorise la détente, soulage le stress, améliore la respiration).

*Participation libre : chacun participe en conscience en fonction de ses moyens.