Pourquoi c’est toujours moi qui fais tout?

Dans le couple ? En famille? Au travail? ... 

Durée : 3h d’analyse, de prise de conscience… et un peu de thérapie collective déguisée.

 Public concerné :

• Ceux et celles qui disent : “Laisse, je vais le faire, ça ira plus vite.”
• Ceux et celles qui pensent qu’être utile, c’est être aimable.
• Et tous les fantômes logistiques du foyer et du bureau modernes.

Au programme :

• Dans votre couple, à la maison, en famille, au travail… c’est toujours vous qui anticipez, organisez, exécutez, relancez, gérez les urgences et prévoyez les goûters du mercredi et/ou les vacances? Vous êtes devenu(e) le/la planificateur- trice en chef de l’univers… sans l’avoir demandé ?

Avec humour et lucidité, on va :

- Identifier pourquoi cette dynamique s’installe (et persiste)
- Comprendre ce qui se joue en vous… et chez les autres
- Apprendre à poser des limites (sans hurler ni partir vivre seule dans une cabane)
- Déléguer sans repasser derrière
- Et surtout : retrouver du souffle, de l’équilibre, et du plaisir à vivre ensemble

🎯 Objectif : Sortir du rôle d’assistant(e) de vie bénévole… pour redevenir acteur-trice de sa vie!

- Théorie + exercices pratiques : “Comment regarder quelqu’un NE PAS vider le lave-vaisselle… et survivre.”

 Avec une pincée de :

• Simone de Beauvoir: “On ne naît pas gestionnaire du couple, on le devient par fatigue.”
• Winnicott: “Il n’y a pas de partenaire parfait, juste des gens qui apprennent à ne pas être passifs-agressifs.”
• Votre psy: “Et si vous arrêtiez de faire tout pour être indispensable à des gens qui savent très bien se faire des pâtes tout seuls ?”

Contacts et infos ( téléphone, adresse etc...): www. psycool.fr

MERCI DE NE T'INSCRIRE QUE SI TU ES SÛR(E) de PARTICIPER!

Thé/café offerts

Salle Climatisée

La master class n'aura lieu que s'il y a 6 participants présents