Je propose cette sortie en petit groupe (9 maxi)... et si la période est propice of course  !! Merci pour votre comprehension🙏...

Environ 30 minutes selon l'energie du groupe, méditation  pleine conscience, débutants ou pas...

Prévoir serviette et polaire selon le temps....(coussin ou grande serviette pour s'allonger)....

Je prévois également quelques petits exercices ludiques de bien-être en complément de la méditation.

Repas pique-nique si certains  veulent rester.

Aucune  obligation : pour ceux qui le souhaitent petite marche d'1H au gré de nos envies après le repas  !

No stress... 

Pensez aux chapeaux casquettes et bouteille d'eau ! 

Distanciation respectée...

A bientôt