BESOIN DE MARCHER
pour remise en forme tout en en perdant quelques unes.......
Mon projet : marcher environ 1h/1h30, d'un pas tonique (4,5 à 5 kms/h)
tous les jours.....enfin le plus souvent possible !!!
SUR LA VOIE VERTE LE LONG DU CANAL DE LUNEL
en aller/retour soit environ 5 à 6 kms
le but étant de s'améliorer peu à peu
A plusieurs, ça motive !!!!!! qui m'accompagne ???
Nous nous donnons rdv au panneau du démarrage du canal, à la barrière en bois.
Grands sportifs s'abstenir, vous allez vous ennuyer.
Adeptes de la flânerie s'abstenir aussi, là, le but est vraiment de faire un petit effort physique.
Je limite à 6 ce qui permettra plus facilement de garder le rythme.