Bonjour 😊 

SVP, UNE INFO IMPORTANTE : SI VOUS NE VENEZ PLUS, JE VOUS DEMANDE  DE VOUS DÉSINSCRIRE POUR LAISSER LA PLACE, MERCI 😎

Une marche dynamique à environ 6km/h ou plus entre le petit travers et le grand travers , ça vous dit ? 

On marche sur le sable d'un bon pas, on s'oxygène, on papote  .. durée 1h30  environ , avec de bonnes chaussures de sport, une bouteille d eau et après on se sent super bien 😊😊

Étirements, et respiration pour ceux qui le souhaitent ( pour moi oui !! ) 

S'il pleut, ou si VRAIMENT trop de vent,  j'annule.

JE N'ACCEPTE PAS LA LISTE D'ATTENTE.

Les bâtons de marche nordique sont acceptés.

A bientôt 😊

Hélène

PS : Chacun est responsable de ses propres actes , je propose cette sortie plein air pour le partage.

J'attends les retardataires 5 - 7 min. Après on y va !