MARCHE     AFGANE. Ou   SIMPLEMENT BALADE 

Je relance ces sorties car après les mois difficiles, nous avons bien besoin de nous détendre et respirer en profondeur. 

Nous marcherons sur le sable mouillé, en bordure de mer.. Moins fatigant que sur le sable mou.

Les bienfaits de la marche Afgane entre autres sont les suivants :

La liste des bienfaits de la marche afghane est longue. En plus de permettre de parcourir de longues distances sans se fatiguer et de régulariser le rythme cardiaque, cette technique est aussi reconnue pour apaiser l'esprit, réduire le stress, favoriser la pleine conscience et stimuler la concentration.

Durée 2h (marche Afgane 3/4 d heure, pour débuter, C est très bien) environ avec pause et collation....

Chacun apporte boisson chaude etc.... Et votre bonne humeur

Nous nous arrêterons sur un rocher.

vous inscrire que si vous etes surs de participer

Nombre de participants limité à 7 maximum , afin d avoir un groupe homogene

Liste d'attente non acceptée 

Je n ai aucun avantage financier à organiser et cela se fait au titre du bénévolat.

Vérifier vos assurances je ne peux être tenue responsable d un incident quel qu il soit, ainsi que votre capacité à effectuer ce sport

Annulée en cas de mauvais temps et de vent