Animation: Chantal NOVARA, psychanalyste, 

professeure à l'université de Montpellier

Ikigai: le secret des Japonais pour donner du sens à sa vie

L’Ikigai (生き甲斐, lit. “une raison de vivre”)

L’ikigai : une nouvelle tendance bonheur

La recherche de l’Ikigai est une quête d’alignement de vos passions, de vos envies, de vos talents et de vos valeurs, ce qui, in fine, vous permet de mener une vie satisfaisante, à laquelle vous donnez du sens. En occident, on a souvent tendance à penser que le succès se traduit principalement par des possessions matérielles et la validation des autres. C’est sur ce point que l’Ikigai a une approche différente. Ici, il s’agit de trouver la satisfaction en nous, de continuer à faire ou d’entreprendre des activités qui nous procurent joie et sensation d’accomplissement, mais aussi de contribuer à quelque chose de plus grand que notre personne.

Des chercheurs ont découvert que l’ikigai joue un rôle important dans la longévité et le bonheur des centenaires d’Okinawa.

Conçue pour que les participants soient en immersion dans un atelier incluant des outils pour accroître la bonne humeur et le positif. Très concret, toujours bienveillant et dans le respect de chacun. Les exercices sont à vivre, à découvrir et… à retenir pour le plus grand bénéfice! 

Attraits

Atelier d’exercices: durée 3h environ.

* Les participants repartent avec les outils pratiques et faciles à incorporer dans leur quotidien personnel et/ou professionnel.

• Peu de théorie (juste pour aider à expliquer), la pratique est privilégiée.

Contacts (téléphone, adresse) et infos:

www. psycool.fr

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