Bonjour les amis,

Je suis de retour sur Montpellier depuis quelques temps maintenant 😁, j'avais lancé le sport extrême de 2013-2015 sur Montpellier. 

Je souhaite redémarrer cette super activité rapide et efficace.

Si vous souhaitez courir plus vite et sauter plus haut.

Les exercices sont modifiables selon le niveau de chacun.

30 min bien efficace 💪✌👌

Séance ou on va travailler en profondeur chaque muscle.

Pas de Cardio cette fois-ci, attention ce n'est pas du yoga classique 😁! 

Séance essentiel pour progresser dans le cardio, en agilité et rapidité également ! 

Vous avez chacun votre petit espace pour faire les exercices à votre rythme. 

 Séance en salle

PRÉVOIR UN TAPIS ET UNE BOUTEILLE D'EAU. 

si vous n'avez pas de tapis je peux en prêter un mais il faut me prévenir en avance. 

N'hésitez pas à me contacter en MP ou sur mon numéro si vous avez des questions