Bonjour les amis,

Je suis de retour sur Montpellier depuis quelques temps maintenant 😁, j'avais lancé le sport extrême de 2013-2015 sur Montpellier. 

Je souhaite redémarrer cette super activité rapide et efficace.

Si vous souhaitez courir plus vite et sauter plus haut.

Les exercices sont modifiables selon le niveau de chacun.

30 min bien efficace 💪✌👌

Vous avez chacun votre petit espace pour faire les exercices à votre rythme. 

Pour ceux qui veulent, je prévois un bonus abdos de 10 min. 

Prévoyez un tapis si vous voulez y participer. 

Aucune obligation de faire le bonus round Abdos 😁

Vous pouvez juste faire le cardio si vous voulez. 

N'hésitez pas à me contacter en MP ou sur mon numéro si vous avez des questions