Vous êtes peut-être à la recherche pour la rentrée d'une activité, simple, agréable, pas trop sportive!

Je vous propose de venir découvrir le Qi Gong Bâton dans un lieu agréable, le parc municipal de Mauguio au chemin de Bentenac ! ( cette séance sera gratuite)

C’est un enchaînement de 16 mouvements plutôt lents, faciles à réaliser à l’aide d’un bambou (que je vous fournirai). La pratique est possible par tous, hommes et femmes, quel que soit votre âge, votre souplesse, moi-même j'ai de gros problèmes de dos!

Le Qi Gong Bâton permet de renforcer, d'assouplir le corps et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Une pratique régulière permet de voir des améliorations nettes sur la souplesse, l'équilibre, la vitalité... 

Il est préférable de porter des vêtements souples et plutôt amples ainsi que des chaussures confortables de style baskets.

 Merci d'arriver à l'heure! 

Sortie reportée si pluie

Il est envisageable de prévoir une séance toutes les semaines! Me contacter en MP