Je vous propose une séance de Qi Gong Bâton de 1h30 pour découvrir ou redécouvrir cette pratique dans un beau parc à l’ombre de grands arbres.

C’est un enchainement de 16 mouvements plutôt lents, réalisés à l’aide d’un bambou (fournis). La pratique est possibles par tous, quel que soit votre souplesse.

Quels sont les bénéfices du Qi Gong ?

Le Qi Gong Bâton permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Il est préférable de porter des vêtements souples et plutôt amples et des chaussures confortables de style baskets.

 Merci d'arriver à l'heure!

Si vous êtes intéressé mais que le jour et l'heure ne vous conviennent pas vous pouvez me transmettre vos souhaits.