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Event #3389841
Cours de yoga
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Organizer
Event date
Start time
Saturday 20 July 2019

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Start time of the event
09:15 (am)
Event description
Free event 

 

Été en Yoga au Domaine d'O !
 

 

Vous souhaitez essayer le yoga ou connaitre mon approche ?

 
Je vous propose un cours de yoga accessible aux débutants comme aux pratiquants.
 
Samedi 20 juillet de 9h15 à 10h45 au domaine d'O
 
Les cours de « Hatha yoga » que je propose sont variés et inspirés de différentes traditions (Sivananda, Iyengar, Roger Clerc,…), et comportent pratique posturale (asanas), exercices de respiration ou contrôle du souffle (pranayama) et relaxation (savasana).
Ce yoga est d’intensité moyenne et accessible à tous les niveaux.
Chacun pratique à son rythme et selon ses capacités du moment. Je guide les participants avec douceur et bienveillance et donne des ajustements et conseils personnalisés.
A la fin des cours, je propose parfois un moment de détente musicale chantée.
 
Pensez à apporter un tapis ou une grande serviette ainsi qu'une tenue souple et confortable.
 
Participation libre et non obligatoire.
 

 

 
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