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Event #3451851
Courir dans l'eau au panneau n° 80
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Organizer
Event date
Start time
Wednesday 16 October 2019

Register and Unregister until:
Start time of the event
12:00 (pm)
Event description
Free event 

 

Bonjour à tous,

 

Attention rdv panneau 80

Possibilité de pique nique

 

ensuite pour ceux qui le désirent.

Il faut savoir nager

 

Besoin de faire un peu de sport ?

Pendant 1 heure je vous propose des exercices dans l'eau jusqu'à la poitrine.      

                               

Une fois dans l'eau, on court, on marche à reculons, en pas chassés de façon à varier l'intensité des efforts.

Nous travaillons également les bras, le dos les épaules et la souplesse avec des ateliers ludiques.

Cette course active la circulation du sang et favorise un meilleur retour veineux.    

                                        

De plus, dans une eau fraîche, on brule d'avantage de calories. 

                                                                

La résistance est 5 fois plus importante dans l'eau que sur terre, mais toujours en douceur... les articulations ne souffrent pas. Avec de l'eau jusqu'aux épaules, le corps ne pèse plus que le 10ème de son poids.  

                                                               

On s'oxygène tout en reminéralisant son organisme. 

On ressort de l'eau détendu et enveloppé d'une douce sensation de bien-être.

                                                                

ALORS, ON Y VA ???

 

 

Attention RDV panneau 80

 

Chacun se gère et est responsable de ses actes.

Merci de ne t'inscrire uniquement si tu es sûr de venir

 

 

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