Le consentement: apprendre à dire NON

Dire NON sans se sentir coupable… et sans perdre ses amis

Conçue pour que les participants soient en immersion dans un atelier incluant des outils pour accroître la bonne humeur et le positif. Très concret, toujours bienveillantet dans le respect de chacun. Les exercices sont à vivre, à découvrir et… à retenir pour le plus grand bénéfice! 

Atelier d’exercices: durée 3h environ.

Vous en avez assez de dire “Oui” quand tout en vous crie “Non” ?

Apprendre à poser ses limites est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse se faire. Dans cet atelier, à la fois ludique et profond, vous découvrirez :

- Ce qu’est réellement le consentement et pourquoi il est si souvent mal compris
- Vos freins personnels à dire NON
- Des techniques simples et efficaces pour refuser clairement, sans agressivité et sans culpabilité
- Des exercices pratiques pour vous entraîner et repartir avec vos propres phrases “prêtes à l’emploi”

Au programme: introspection, outils concrets, mises en situation… et une bonne dose d’humour pour dédramatiser.

Public concerné

Celles et ceux qui:

- Ont tendance à dire “Oui” pour éviter les conflits, faire plaisir ou ne pas décevoir
- Se sentent parfois envahis, épuisés ou frustrés de ne pas avoir respecté leurs propres limites
- Veulent développer leur assurance et leur capacité à s’affirmer
- Souhaitent améliorer leurs relations personnelles, professionnelles ou familiales
- N’ont pas de problème à en rire un peu, même en parlant de sujets sérieux

Promesse : repartez avec plus de confiance, d’assurance et la liberté de dire OUI… uniquement quand vous le voulez vraiment.

• Thé/café offerts
• Salle climatisée

Contacts (téléphone, adresse) et infos sur mon site: www. psycool.fr

MERCI DE NE T'INSCRIRE QUE SI TU ES SÛR(E) de PARTICIPER!